RXCMP
WELLNESS
Toutes les programmations en fitness fonctionnel, tente de vous faire progresser, de lever plus lourd, de repousser la limite de vos capacités physiques. Chez RxComp et notamment par RxComp Wellness nous avons décidé de mettre en place un suivi plus hollistique. Le but n'étant plus seulement de voir performer et progresser chaque athlète, mais de le voir longtemps évoluer à l'entrainement et en compétition. Pour cela vous retrouverez sur la page Wellness, des programmes à visées de "prévention" de blessures et aussi de rééducation générale. Le but pour RxComp PRGM est d'être présent avant, pendant et après l'entrainement.
BLOC 1
LOWER BODY PRGRM
DESCRIPTION
Habitué à squatter avec une douleur aux genoux ? Vos professionnels de santé vous disent de "renforcer vos genoux"? Une hanche qui donne l'impression de pincement en squat profond ? Vous trouverez ici, de la prévention jusqu'à la rééducation, des programmes de renforcement des articulations du bas du corps. N'attendez plus d'avoir mal, anticipez. Ne pensez pas que la douleur va passer sans rien faire, mais remettez en tension les zones douloureuses.
BLOC 2
UPPER BODY PRGRM
DESCRIPTION
Un défaut de stabilité overhead ? Vous savez que vous devez renforcer "la coiffe des rotateurs" mais vous ne savez pas comment? Vous trouverez ici, de la prévention jusqu'à la rééducation, des programmes de renforcement des articulations du haut du corps. N'attendez plus d'avoir mal, anticipez. Ne pensez pas que la douleur va passer sans rien faire, mais remettez en tension les zones douloureuses.
BLOC 3
BACK REHAB
DESCRIPTION
Vous n'êtes jamais en confort sur vos lifts sous maximaux sans ceinture ? Vous vous arrêtez souvent au milieu d'un cycle à cause de vos lombaires qui deviennent douloureuses ? Vous trouverez ici, de la prévention jusqu'à la rééducation, des programmes de renforcement des articulations du dos. Malgré la dimension multifactorielle des problématique de dos, le renforcement de ce dernier reste une valeur sur afin d'augmenter ses capacités à encaisser les tensions mécaniques.
Témoignages
"Avec ma pratique du fitness fonctionnel et je dois aussi l’avouer, mon manque de pratique de la ‘’Mobilité’’ j’avais de petites douleurs récurrentes dans les épaules ! Quand j’ai vu que Clément mettait en place des protocoles de prévention des blessures, je me suis dis qu’il fallait (en plus de me rajouter des sessions de mobilité) prendre le taureau par les cornes et soigner tout cela avant que cela n’empire !"
Steven