PROGRAMMATION SPÉCIFIQUE
Le but de ces programmes est de fournir une programmation spécifique pour travailler un domaine précis de l'entraînement, que ce soit la gymnastique, l'endurance ou la force/haltérophilie. Ces programmes sont conçus pour les personnes qui veulent se concentrer sur une partie spécifique de leur entraînement ou qui ont des objectifs particuliers en tête. En suivant ces programmes, les athlètes peuvent travailler sur leurs faiblesses, améliorer leurs performances dans un domaine spécifique et progresser vers leurs objectifs de manière plus ciblée et efficace.
PROGRAMMATION SPÉCIFIQUE
Gymnastic
DESCRIPTION
Si vous voulez vous concentrer sur des domaines particuliers de votre condition physique, mais que vous manquez de temps pour suivre un programme général, nos programmes 100% Endurance, Weightlifting ou Gymnastique sont faits pour vous ! Avec RXCOMP PRGRM, vous pouvez adapter votre entraînement à vos besoins spécifiques.
INFORMATIONS PRATIQUES
Prix : 24,90€/mois
Expérience requise : 1/5
Jours par semaine (moy) : 4 jours
Durée des trainings (moy) : 60 min
Nombre de sessions par jour (moy) : 1 session
PROGRAMMATION SPÉCIFIQUE
Endurance
DESCRIPTION
Si vous voulez vous concentrer sur des domaines particuliers de votre condition physique, mais que vous manquez de temps pour suivre un programme général, nos programmes 100% Endurance, Weightlifting ou Gymnastique sont faits pour vous ! Avec RXCOMP PRGRM, vous pouvez adapter votre entraînement à vos besoins spécifiques.
INFORMATIONS PRATIQUES
Prix : 24,90€/mois
Expérience requise : 1/5
Jours par semaine (moy) : 4 jours
Durée des trainings (moy) : 60 min
Nombre de sessions par jour (moy) : 1 session
Témoignages
"Il y a quelques semaines, j’ai opté pour le programme d’endurance de RXCOMP PRGRM, je n’avais pas le temps de suivre une programmation complète, ni l’envie, car la prog de ma salle me convient parfaitement. Mais, manquant un peu de cardio, j’avais besoin d’un petit plus, et cette programmation me convenait car elle me permettait d’ajouter des petits modules pour renforcer mon point faible, tout en continuant mes WODS !"
Marie
PROGRAMMATION SPÉCIFIQUE
Basic Strenght & Mass
DESCRIPTION
Notre planification de 8 semaines, conçue par notre headcoach Alexandre Richard et notre coach Clément Clabé, est axée sur le développement de la force et de la masse musculaire, spécifiquement pour le fitness fonctionnel (ou non). Contrairement aux programmes hybrides qui incluent cardio et workouts, cette planification se concentre sur la construction d'une base solide de force, en éliminant les interférences qui peuvent nuire au développement musculaire et à la récupération.
INFORMATIONS PRATIQUES
Prix : 50€/mois
Expérience requise : 1/5
Jours par semaine (moy) : 6 jours
Durée des trainings (moy) : 90 min
Nombre de sessions par jour (moy) : 1 session
PROGRAMMATION SPÉCIFIQUE
Weightlifting
DESCRIPTION
Si vous voulez vous concentrer sur des domaines particuliers de votre condition physique, mais que vous manquez de temps pour suivre un programme général, nos programmes 100% Endurance, Weightlifting ou Gymnastique sont faits pour vous ! Avec RXCOMP PRGRM, vous pouvez adapter votre entraînement à vos besoins spécifiques.
INFORMATIONS PRATIQUES
Prix : 24,90€/mois
Expérience requise : 1/5
Jours par semaine (moy) : 4 jours
Durée des trainings (moy) : 60 min
Nombre de sessions par jour (moy) : 1 session
PROGRAMMATION SPÉCIFIQUE
Master your HSPU
DESCRIPTION
Transformez vos Handstand Push Up en une force de votre entraînement grâce à « Master your HSPU », une programmation personnalisée pour tous les niveaux et objectifs. Que vous cherchiez à obtenir votre première HSPU ou à améliorer votre capacité et volume de travail, notre programme inclut du travail de posture, de renforcement musculaire, de tension et de transfert. Si les Handstand Push Up sont un défi pour vous lors des WOD, ne cherchez plus, nous avons la solution !
INFORMATIONS PRATIQUES
Prix : 19,90€/mois
Expérience requise : 1/5
Jours par semaine (moy) : 2 jours
Durée des trainings (moy) : 45 min
Nombre de sessions par jour (moy) : 1 session